放下手机，安然入眠——与香港共话健康睡眠新建议！把手机屏幕置于距离你1.5米之外的地方真的有必要吗？揭秘真相。

探讨健康睡眠的新建议，强调放下手机的重要性。香港专家指出手机屏幕应远离床边放置以避免干扰睡眠质量的影响研究揭示真相并呼吁公众将屏幕置于距离自己至少一米半的地方以促进良好的入睡环境以获得更好的休息效果以改善生活质量提升...

阅读全文 残梦灬留香 7193 次浏览 2025-02-24 香港