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经常午睡的人脑容量更大的研究表明,定期午休对大脑健康有积极影响。通过短暂的休息和恢复过程可以提高大脑的警觉性和记忆力等认知功能水平提升明显;同时有助于改善神经可塑性以及增强学习和适应新环境的能力从而增加人的智力储备量...